Zaczynasz od zera
Nie znasz ćwiczeń ani sprzętu? Trener wyjaśni, pokaże i pomoże Ci opanować technikę. Zaczynasz na swoim poziomie.
Trening personalny oparty na nauce, doświadczeniu i realnych efektach. Bez chaosu. Bez przypadków.
W Studio Dyscyplina stawiamy na proces, nie chwilową motywację. Każdy trening jest zaplanowany, każdy etap ma sens, a progres jest mierzony. Pracujemy z osobami, które chcą poprawić sylwetkę, zdrowie i sprawność — bez dróg na skróty, ale też bez zbędnego komplikowania. Trening ma wspierać Twoje życie, a nie je dominować.
Trening dopasowany do Twojego celu, stylu życia i możliwości
Pracujemy na sprawdzonych metodach, nie na trendach
Siła, sylwetka, zdrowie – mierzalne i długoterminowe rezultaty
Komfortowe warunki i pełne skupienie na treningu 1:1
Nie musisz być w formie, żeby zacząć. Punktem wyjścia jest to, czego potrzebujesz dzisiaj.
Nie znasz ćwiczeń ani sprzętu? Trener wyjaśni, pokaże i pomoże Ci opanować technikę. Zaczynasz na swoim poziomie.
Chcesz znów ruszać się regularnie? Dopasujemy obciążenie i tempo do Twoich obecnych możliwości.
Zależy Ci na sprawności i przemyślanym treningu? Pracujemy nad techniką i stopniowym zwiększaniem wyzwań.
Wolisz kameralne studio i uwagę trenera? Podczas treningu 1:1 skupiamy się na Tobie, Twoim celu i sposobie wykonywania ćwiczeń.
Ucz się od praktyków. Prowadzimy treningi tak, żeby dawały efekt i były do utrzymania w normalnym życiu.
Poznaj studio, swojego trenera i sposób pracy. Krok po kroku, bez presji na wynik.
Opowiesz nam, co chcesz zmienić, jakie masz doświadczenie i co jest dla Ciebie ważne. To moment także na Twoje pytania.
Zaczynamy od ćwiczeń dopasowanych do Twojego poziomu. Trener obserwuje ruch, wyjaśnia technikę i dobiera intensywność.
Podsumowujemy spotkanie i rozmawiamy o kolejnych krokach. Ustalamy kierunek pracy oraz regularność, którą możesz pogodzić z codziennością.
50 minut indywidualnej pracy z trenerem.
Wygodny strój sportowy, czyste obuwie na zmianę, wodę i ręcznik.
Napisz przez formularz lub zadzwoń. Wspólnie ustalimy dostępny termin.
50 minut treningu 1:1 dopasowanego do Twojego celu
Najlepszy wybór, jeśli chcesz zobaczyć wyraźne efekty i utrzymać motywację
5% rabatu
Opcja dla osób, które chcą pełnej zmiany i regularności na kilka miesięcy
10% rabatu
Dla osób, które chcą trwałej zmiany stylu życia, pełnej kontroli i maksymalnych efektów
15% rabatu
Trening personalny w Rzeszowie. Poznaj doświadczenia osób, które trenują z nami.
Opinie dodane bezpośrednio na stronie: 5.0 / 5 · Liczba opinii: 3. Bez kopii z Google.
Świetne miejsce dla osób, które nie lubią zatłoczonych siłowni. Kameralne studio, dobry sprzęt i pełne skupienie trenera na osobie ćwiczącej.
Bardzo dobre miejsce do treningu. Fajna atmosfera, profesjonalne podejście i przede wszystkim treningi dopasowane do możliwości. Zdecydowanie polecam
Polecam serdecznie studio treningowe!
Super studio. Dużo się nauczyłem. Mega atmosfera. Właśnie bije swój rekord na klatę. Polecam.
Autor wystawił ocenę bez komentarza.
Polecam serdecznie, treningi prowadzone przez trenerów są dopasowane do możliwości. Pierwsze efekty pojawiały się już po kilku zajęciach. 💪🔥
Polecam serdecznie, świetni trenerzy, kameralna atmosfera!
Polecam treningi w studio Dyscyplina. Indywidualne podejście, zaangażowanie, a trenerka Paulina dokładnie pilnuje techniki i koryguje każdy ruch Dużym plusem studia jest to, że nie trzeba czekać na wolny sprzęt, wszystko jest na miejscu i dostępne wtedy kiedy jest potrzebne, każda minuta treningu wykorzystana 💪 Zdecydowanie polecam.
Bardzo profesjonalne studio treningowe, wielokrotnie korzystałem z pomocy trenerów w problemach z bólem pleców, polecam serdecznie!
Kameralne studio treningowe, idealne dla tych, którzy cenią sobie pełne zaangażowanie trenera. Pełen profesjonalizm i indywidualne skupienie na potrzebach klienta. Kompleksowa opieka trenera i wsparcie. Serdecznie polecam studio!
Jednym słowem polecam. Dobrany indywidualnie trening- dieta - suplementacja- wskazówki- widać ze robi to z pasją a nie ze musi.
Świetne studio treningowe, miła atmosfera, świetny sprzęt, polecam serdecznie!💪💪💪
Pełen profesjonalizm. Treningi są dostosowane do moich potrzeb i możliwości.
Świetne studio treningowe, miła atmosfera, świetny sprzęt, polecam serdecznie!💪💪💪
Na treningi przychodzę od 3 miesięcy i jestem mega zadowolona. Trener Mateusz ma profesjonalne podejście do podopiecznych i ogromną cierpliwość. Zawsze wychodzę uśmiechnięta, pełna energii i zadowolona z kolejnych postępów. Świetnie wyposażona sala do ćwiczeń daje dużo możliwości i bardzo dobre przygotowanie do biegów z przeszkodami. Polecam całym sercem.
Świetne miejsce ! Treningi w ocr Rzeszów to solidna dawka wysiłku ale także świetna zabawa ;) Warto spróbować tej formy aktywności! Na zajęciach panuje swobodna, przyjazna atmosfera, a najważniejsze, że wszystko dzieje się pod okiem doświadczonego trenera. Godne polecenia miejsce na mapie Rzeszowa ;)
Studio OCR dobrze wyposażone, trener Mateusz ma dobre podejście, widać progres juz po kilku treningach.
Wczoraj miałam przyjemność uczestniczyć w treningu OCR z trenerem Mateuszem. Szczerze? Baardzo polecam! Duży profesjonalizm, doświadczenie i jeszcze większa cierpliwość. Ćwiczenia były dostosowane do moich możliwości fizycznych oraz najważniejsze - były nadzorowane pod kątem poprawności ich wykonywania.
Zdecydowanie największa zaletą tego miejsca jest zróżnicowany tor, który dał mi niezły wycisk.. ale i tak do Was wrócę!💪
Polecam!!!
"Bardzo polecam zajęcia w klubie OCR Rzeszów! To był mój pierwszy kontakt z tą formą treningu i jestem pod wrażeniem profesjonalizmu i zaangażowania trenera w prowadzenie zajęć. Treningi są intensywne, ale jednocześnie dostosowane do indywidualnych potrzeb każdej osoby. Atmosfera na zajęciach jest świetna i motywująca, a treningi zawsze przynoszą widoczne efekty. Jeśli szukasz skutecznego i ekscytującego sposobu na poprawę swojej kondycji, polecam treningi z tym klubem OCR Rzeszów. Dołącz do nas, a przekonasz się, jak wiele radości i satysfakcji może przynieść Ci ten sport!"
Zajęcia grupowe OCR to najlepsze co ostatnio odkryłam. Wspólny trening z grupą, która motywuje i dopinguje sprawia, że możesz odkryć w sobie jeszcze więcej siły na przeszkodach. Serdecznie polecam 💪
Opinie dodane na stronie wymagają potwierdzenia e-maila i moderacji. Potwierdzenie adresu nie oznacza potwierdzenia korzystania z usług. Odznakę „Potwierdzony klient” nadajemy po sprawdzeniu współpracy ze studiem.
Publikujemy opinie pozytywne i negatywne zgodne z zasadami. Odrzucamy spam, treści obraźliwe, ujawniające cudze dane oraz wpisy niezwiązane z własnym doświadczeniem. Kopie opinii z Google są oznaczone osobno i pochodzą z ręcznego importu — nie jest to pełny ani aktualizowany na żywo zbiór wizytówki. Podsumowanie pokazuje średnią wszystkich opublikowanych tutaj ocen z obu źródeł. Każdy wpis ma taką samą wagę. Nie jest to aktualna średnia całej wizytówki Google.
Ta sama opinia dodana w dwóch miejscach może występować w obu źródłach. Nie pokazujemy wspólnej liczby „unikalnych klientów”.
TWOJE DOŚWIADCZENIE MA ZNACZENIE
Opisz własne doświadczenie. Twój e-mail pozostanie prywatny, a publicznie pokażemy podpis, ocenę, datę i treść opinii.
Wszystko, co warto wiedzieć, zanim odwiedzisz studio.
Tak. Nie musisz znać ćwiczeń ani wcześniej chodzić na siłownię. Trener pokaże Ci, jak korzystać ze sprzętu, wyjaśni technikę i dopasuje trening do Twojego poziomu.
Zaczynamy od rozmowy o Twoich celach i dotychczasowej aktywności. Następnie przechodzimy do dopasowanych ćwiczeń, a na koniec omawiamy dalszy plan. Trening personalny trwa 50 minut.
Nie. W cenniku znajdziesz także pojedynczy trening personalny. Możesz zacząć od jednego spotkania, a później zdecydować o dalszej współpracy.
Przy rezerwacji napisz, z kim chcesz trenować. Ustalimy możliwość spotkania z wybraną osobą i termin zgodny z jej dostępnością.
Przygotuj wygodny strój sportowy, czyste obuwie na zmianę, wodę i ręcznik. Jeśli masz pytania przed pierwszą wizytą, skontaktuj się z nami.
Znajdziesz nas przy ul. Lwowskiej 6 w Rzeszowie, na 1. piętrze, w lokalu 107. Przed przyjazdem zadzwoń pod 570 625 579 — podpowiemy, jak dotrzeć do wejścia i gdzie szukać miejsca parkingowego. Zobacz mapę i dane kontaktowe.