Zaczynasz od zera
Nie znasz ćwiczeń ani sprzętu? Trener wyjaśni, pokaże i pomoże Ci opanować technikę. Zaczynasz na swoim poziomie.
Trening personalny oparty na nauce, doświadczeniu i realnych efektach. Bez chaosu. Bez przypadków.
W Studio Dyscyplina stawiamy na proces, nie chwilową motywację. Każdy trening jest zaplanowany, każdy etap ma sens, a progres jest mierzony. Pracujemy z osobami, które chcą poprawić sylwetkę, zdrowie i sprawność — bez dróg na skróty, ale też bez zbędnego komplikowania. Trening ma wspierać Twoje życie, a nie je dominować.
Trening dopasowany do Twojego celu, stylu życia i możliwości
Pracujemy na sprawdzonych metodach, nie na trendach
Siła, sylwetka, zdrowie – mierzalne i długoterminowe rezultaty
Komfortowe warunki i pełne skupienie na treningu 1:1
Nie musisz być w formie, żeby zacząć. Punktem wyjścia jest to, czego potrzebujesz dzisiaj.
Nie znasz ćwiczeń ani sprzętu? Trener wyjaśni, pokaże i pomoże Ci opanować technikę. Zaczynasz na swoim poziomie.
Chcesz znów ruszać się regularnie? Dopasujemy obciążenie i tempo do Twoich obecnych możliwości.
Zależy Ci na sprawności i przemyślanym treningu? Pracujemy nad techniką i stopniowym zwiększaniem wyzwań.
Wolisz kameralne studio i uwagę trenera? Podczas treningu 1:1 skupiamy się na Tobie, Twoim celu i sposobie wykonywania ćwiczeń.
Ucz się od praktyków. Prowadzimy treningi tak, żeby dawały efekt i były do utrzymania w normalnym życiu.
Poznaj studio, swojego trenera i sposób pracy. Krok po kroku, bez presji na wynik.
Opowiesz nam, co chcesz zmienić, jakie masz doświadczenie i co jest dla Ciebie ważne. To moment także na Twoje pytania.
Zaczynamy od ćwiczeń dopasowanych do Twojego poziomu. Trener obserwuje ruch, wyjaśnia technikę i dobiera intensywność.
Podsumowujemy spotkanie i rozmawiamy o kolejnych krokach. Ustalamy kierunek pracy oraz regularność, którą możesz pogodzić z codziennością.
50 minut indywidualnej pracy z trenerem.
Wygodny strój sportowy, czyste obuwie na zmianę, wodę i ręcznik.
Napisz przez formularz lub zadzwoń. Wspólnie ustalimy dostępny termin.
50 minut treningu 1:1 dopasowanego do Twojego celu
Najlepszy wybór, jeśli chcesz zobaczyć wyraźne efekty i utrzymać motywację
5% rabatu
Opcja dla osób, które chcą pełnej zmiany i regularności na kilka miesięcy
10% rabatu
Dla osób, które chcą trwałej zmiany stylu życia, pełnej kontroli i maksymalnych efektów
15% rabatu
Trening personalny w Rzeszowie. Poznaj doświadczenia osób, które trenują z nami.
Opinie dodane bezpośrednio na stronie: 5.0 / 5 · Liczba opinii: 3. Bez kopii z Google.
Świetne miejsce dla osób, które nie lubią zatłoczonych siłowni. Kameralne studio, dobry sprzęt i pełne skupienie trenera na osobie ćwiczącej.
Bardzo dobre miejsce do treningu. Fajna atmosfera, profesjonalne podejście i przede wszystkim treningi dopasowane do możliwości. Zdecydowanie polecam
Polecam serdecznie studio treningowe!
Opinie dodane na stronie wymagają potwierdzenia e-maila i moderacji. Potwierdzenie adresu nie oznacza potwierdzenia korzystania z usług. Odznakę „Potwierdzony klient” nadajemy po sprawdzeniu współpracy ze studiem.
Publikujemy opinie pozytywne i negatywne zgodne z zasadami. Odrzucamy spam, treści obraźliwe, ujawniające cudze dane oraz wpisy niezwiązane z własnym doświadczeniem. Kopie opinii z Google są oznaczone osobno i pochodzą z ręcznego importu — nie jest to pełny ani aktualizowany na żywo zbiór wizytówki. Podsumowanie pokazuje średnią wszystkich opublikowanych tutaj ocen z obu źródeł. Każdy wpis ma taką samą wagę. Nie jest to aktualna średnia całej wizytówki Google.
Ta sama opinia dodana w dwóch miejscach może występować w obu źródłach. Nie pokazujemy wspólnej liczby „unikalnych klientów”.
TWOJE DOŚWIADCZENIE MA ZNACZENIE
Opisz własne doświadczenie. Twój e-mail pozostanie prywatny, a publicznie pokażemy podpis, ocenę, datę i treść opinii.
Wszystko, co warto wiedzieć, zanim odwiedzisz studio.
Tak. Nie musisz znać ćwiczeń ani wcześniej chodzić na siłownię. Trener pokaże Ci, jak korzystać ze sprzętu, wyjaśni technikę i dopasuje trening do Twojego poziomu.
Zaczynamy od rozmowy o Twoich celach i dotychczasowej aktywności. Następnie przechodzimy do dopasowanych ćwiczeń, a na koniec omawiamy dalszy plan. Trening personalny trwa 50 minut.
Nie. W cenniku znajdziesz także pojedynczy trening personalny. Możesz zacząć od jednego spotkania, a później zdecydować o dalszej współpracy.
Przy rezerwacji napisz, z kim chcesz trenować. Ustalimy możliwość spotkania z wybraną osobą i termin zgodny z jej dostępnością.
Przygotuj wygodny strój sportowy, czyste obuwie na zmianę, wodę i ręcznik. Jeśli masz pytania przed pierwszą wizytą, skontaktuj się z nami.
Znajdziesz nas przy ul. Lwowskiej 6 w Rzeszowie, na 1. piętrze, w lokalu 107. Przed przyjazdem zadzwoń pod 570 625 579 — podpowiemy, jak dotrzeć do wejścia i gdzie szukać miejsca parkingowego. Zobacz mapę i dane kontaktowe.